憂鬱會好嗎？我是這樣相信的

我憂鬱了至少 15 年。事實上，我從小就負面敏感，總是羨慕別人比較容易看開，不會像我這樣容易自卑、難過。從大學開始，我就開始諮商；畢業之後，也確定自己真的是憂鬱症。

我沒有想要吃藥，因此花了很多時間和金錢去上心靈課程。我以為我的問題來自內在創傷，所以很認真地寫覺察日記、練瑜珈、冥想。即使我的情緒變得比較穩定，卻從來沒有真正好起來。事實上，我還是每天都需要靠著自由書寫，來釋放那些厭世的念頭。

直到我因為要治療酒糟，接觸到醫療靈媒的書籍，我的憂鬱才開始出現曙光。當我用了醫療靈媒的方法，皮膚很快就消腫之後，我忍不住想：這個療癒方法這麼厲害的話，也可以處理憂鬱嗎？

還真的可以。

醫療靈媒是誰？

先說一下醫療靈媒是誰。他的名字是安東尼．威廉，是一位美國人。他從小就聽得到一位慈悲高靈的聲音，而高靈一直透過他傳遞疾病真正的原因，以及治病的方法。

安東尼一開始是接受個案諮詢，後來決定透過書籍和直播把這些資訊分享出來。全世界都有人因為他的訊息，療癒了難解的疾病，例如糖尿病、癌症、漸凍症等。

依照醫療靈媒的說法，憂鬱雖然經常伴隨著情緒創傷，但根本原因是大腦中的污染物，讓我們的大腦短路了。

我們的身體裡多少會有重金屬和化學物質，而當這些化學物質和重金屬，尤其是重金屬，跑進大腦時，它們會干擾腦神經之間的傳導。

大腦是一個電流場，很像一個巨大的電流網路，裡面有各種訊息在網路之間穿梭。當電流遇到這些重金屬，就無法正常傳導，訊息會被扭曲。於是你腦中的想法不是真正的你，而是被重金屬曲解的你。你會變得越來越難控制自己的思考。

另外，重金屬還會讓大腦過熱。每一次情緒升起，大腦就會釋放一些熱。健康的大腦可以迅速冷卻，但重金屬會讓大腦不容易降溫，也因此我們會覺得：為什麼情緒一直不走？這是因為大腦過熱了。

不能控制的想法和情緒不是你的錯。如果能夠把這些重金屬和化學物質排掉，大腦就能恢復健康。你不會永遠都陷在某些情緒裡。

最重要的是「重金屬排毒果昔」，一杯由野生藍莓、香菜、香蕉等食材打成的果昔。這杯果昔會幫助身體安全、溫和地排掉重金屬。

我第一次喝完這一杯，大概 30 分鐘後，就覺得大腦變得很安靜。那種寧靜感我好喜歡。從此我每天早上都會喝，然後我就覺得自己的內在越來越清晰，也越來越平靜。

除此之外，我的思考能力和記憶力也變好了。這讓我更相信，當重金屬和化學物質長期躲在大腦裡，是真的會傷害我們的大腦功能。

另外一個重要的療癒飲品是「西芹汁」。西洋芹不是直接排除重金屬，但它可以中和重金屬對神經的傷害，也能幫助修復受損的神經傳導功能。每天空腹喝一杯，會幫助受傷的大腦神經逐漸恢復健康。

受損的神經若要修復，可能需要幾年的時間。當我執行醫療靈媒的飲食時，生活裡仍然有很多挑戰和挫折，所以我大約過了 2 到 3 年，才有自信說我不再憂鬱了。

但即使需要花上一些時間，我仍注意到：即使我還是會陷入低潮，每次低潮都沒有以前嚴重。那時我就知道，我有在進步。

現在我進入療癒第四年，我已經不憂鬱了，而且這還是我生命中最正向思考的時候。醫療靈媒的方法，是我試過最有效，也最簡單的方法。

這篇文章分享的是我的個人經驗，不是醫療建議。如果你正在接受治療，或有正在服用的藥物，請依照自己的身體狀況，並和可信任的專業人士討論。